Meditaciones Fases Ciclo Menstrual I

Durante estos días estaré compartiendo con ustedes breves meditaciones que nos ayudan a detenernos un momento durante nuestros días, para tomar consciencia y conectar de manera sencilla con cada una de nuestras fases dentro del ciclo menstrual. Junto con algunas cositas que he agregado por mi cuenta.

Son meditaciones que salen en el libro escrito por Miranda Gray, llamado "Luna Roja", lo recomiendo mucho, es para tenerlo en tu velador y tenerlo a mano, para consultarlo y re leerlo cuantas veces quieras y necesites.

La primera meditación que les compartiré es una Meditación Menstrual, correspondiente a la Fase de La Bruja.

"Sentada o recostada en un ambiente tranquilo y oscuro. Siéntete segura y a salvo entre la reconfortante y protectora calidez de la oscuridad. La oscuridad de todas las cosas y la de tu propio interior te circundan...ábrete a ella. El miedo no existe, sólo aceptación, amor y sanación.

Sobre ti ves la oscuridad del espacio y el resplandor de las galaxias y las estrellas. Acepta la oscuridad de tu interior, no como un aspecto malo, sino como un manantial de renovación y transformación.

La oscuridad es el origen de todos los seres, el potencial del útero: Fuente que te dio vida, y a la que regresarás"

Toma consciencia de tu útero, pon las manos sobre este...siente su vida, su pulsación, relaja tu bajo vientre y tu vagina, siente tu sangre deslizar, renuevate con esta energía, con este poderoso acto de transformación y desintoxicación en tu vida, aquí y ahora.

Vuelve a tomar consciencia del resto de tu cuerpo, mueve lentamente tus articulaciones, abre tus ojos...estás lista para continuar con tu día.